A Cuba, l'accès à tous les évènements sportifs est gratuit. Le sport national est le baseball, bien que les sports collectifs soient également très pratiqués (football, volleyball).

On peut également pratiquer de nombreux sports nautiques tels que la plongée avec ou sans tuba, la planche à voile, la pêche ou le surf.

Les meilleurs spots se trouvent à Varadero, dans les îles, à Pinar del Rio, Guardalavaca et l'île de Juventud d'où partent les excursions vers la barrière de corail.

Bien qu'il soit possible de randonner dans certaines régions éloignées, il est nécessaire d'obtenir une autorisation préalable et il est préférable d'avoir un guide local.

Dans la chaine de la Sierra Maestra se trouve le plus haut pic de l'Ile, le Pic de Turquino, en plus de quelques chemins piétons intéressants.

La chaine des Cubitas, près de Camagüey, est caractérisée par ses rivières courants entre les rochers, tandis que les Escambray, près de Trinidad, abritent une forêt tropicale très dense. La chaîne des Guaniguanico, au nord de l'île, offre un paysage spectaculaire de rivières entre les montagnes et les cavernes de chaux.

Vous pourrez aussi profiter des joies de l'équitation et des services offerts par quelques fermes touristiques à Baconao et Trinidad.